勃起力を高める成分一覧 あなたに必要なのはどれ?

勃起力を高める成分一覧 あなたに必要なのはどれ?

 

バイアグラなどのED治療薬は一時的に勃起させてくれますが、その効果はその場限りです。

 

 

本来あるべき体の内側からの強い勃起力を取り戻すには、そのための栄養補給が欠かせません。

 

 

ここでは男の下半身を元気にする作用のある成分・食品を一覧にして紹介しています。

 

 

気になった項目については、各詳細ページを確認してみてください。

 

 

アルギニン

その精力上昇効果、アンチエイジング効果が注目されて、男性向けの精力サプリ/健康サプリで欠かせないものとなったアルギニン。

 

「一酸化窒素の生成を補助する」「成長ホルモンの分泌を促す」「アンモニアを尿酸に変える」「免疫力を高める」など、多彩な働きが見込める必須成分です。

 

勃起不全の克服にアルギニンは必要不可欠!

 

 

マカ

日本での人気も絶大なマカは、世界的にも愛されている精強食材です。

 

マカサプリは「精子増加サプリ」として捉えてもとても優秀です。

 

マカで勃起不全は治せるの?

 

 

クラチャイダム

マカのおよそ2倍のアルギニンが含まれ、男性の元気を取り戻す新素材として近年人気の高まっているのがクラチャイダム。

 

他にもポリフェノールやミネラル、BCAAと言った必須アミノ酸を含むたくさんの栄養素を持っています。

 

クラチャイダムには副作用がある?女性が飲むとどんな効果が?

 

 

トンカットアリ

トンカットアリは、マレーシアやインドネシアなど東南アジアの熱帯雨林に自生している、ニガキ科植物です。

 

マレーシアでの研究では、この植物を摂取することによって男性ホルモン値がアップするという結果が実際に出ています。

 

最強説もあるトンカットアリの精力アップ効果とは?

 

 

マムシ

マムシの血や肉には、たくさんの有効成分が含まれています。

 

とくに豊富なアミノ酸は、主に血流改善や滋養強壮といった効果を発揮してくれるものです。

 

【迷信じゃない?】精力アップにマムシがいいというのは本当なのか

 

 

スッポン

滋養強壮食材の代名詞ともいえるスッポンは、“天然の精力剤” と言われるくらい栄養豊富な食材です。

 

ビタミンAやビタミンB1が豊富なことに加え、亜鉛やグルタミン酸、アルギニンが豊富に含まれています。

 

スッポンの精力アップ効果 天然の精力剤と呼ばれるワケは?

 

 

朝鮮人参(高麗人参)

朝鮮人参には、精力向上に役立つサポニン(ジンセノシド、パラキシノイド)が有効に働いています。

 

サポニンの血行促進効果により陰茎海綿体への血流量が増えることで、勃起不全などの症状を改善することが期待できます。

 

朝鮮人参(高麗人参)の精力効果 精巣の活発化につながる優良素材!

 

 

冬虫夏草

冬虫夏草は昔から「不老長寿の妙薬」「万能薬」として中国宮廷で珍重されてきました。

 

男性ホルモンの分泌を支える、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富なうえに、特有の虫草酸(虫草素)の働きも見逃せません。

 

冬虫夏草の精力アップ効果とは?精力剤に使用される理由について

 

 

霊芝

霊芝は、漢方薬としても使用される “幻のキノコ” と言われるサルノコシカケ科のキノコのこと。

 

β-D-グルカン、ガノデリン酸、有機ゲルマニウムなどのアミノ酸類、さらにはカルシウム、鉄、亜鉛といったミネラル類を含む精強素材です。

 

霊芝の精力・滋養強壮効果の有無と根拠

 

 

ガラナ

ガラナには、血流量を増やし、血行を改善する働きのある有効成分がいくつも含まれています。

 

また、サポニン、タンニンなどの抗酸化成分も入ることから、アンチエイジングにも有効な植物素材だといえます。

 

ガラナの精力アップ効果とは?ポイントは血流向上にあり

 

 

カツアーバ

カツアーバは主に南米アマゾン流域に自生している植物で、古くから、現地の先住民の間で、精力向上や滋養強壮の目的で愛用されてきました。

 

含まれる成分の中でも、特に注目すべきは植物性アルカロイド(天然由来の有機化合物)です。

 

カツアーバの精力アップ効果のカギは「植物性アルカロイド」にあり

 

 

ムイラプアマ

アマゾン原産の「精力が宿る木」とも呼ばれるムイラプアマ。

 

フランスの実験では、ED患者の5割以上が効果を実感したという報告があります。

 

ムイラプアマの勃起力や精力を向上させる効果!その実力を検証

 

 

ワイルドヤム

ワイルドヤムとは日本の山芋に近い品種の植物で、主にメキシコやアメリカなどに自生しています。

 

含まれるジオスゲニンには、男性ホルモンのテストステロンの分泌を活性化させる働きがあります。

 

ワイルドヤムを飲めば男の精力増強に効果があるのか

 

 

ロディオラロゼア

アジアでは昔から、ロディオラロゼアは「疲労回復やリラックス効果があるハーブの一種」として使用されてきました。

 

精力系サプリ以外にも、精神安定や疲労回復、アレルギー対策のためのサプリメントなどにも含まれていることが多い成分になります。

 

ロディオラロゼアは精力減退を回復する成分として有効か?

 

 

亜鉛

勃起回復に欠かせない成分にもかかわらず、食事だけでは補いずらい面を持つ亜鉛。

 

各食材の亜鉛含有量がとても少ないため、サプリメントで摂取したい第一候補です。

 

勃起回復に亜鉛がいいというのは本当ですか?

 

 

オルニチン

オルニチンは「遊離アミノ酸」というものに分類され、食品の中ではシジミに多く含まれています。

 

摂取することで肝機能が正常化され、疲労感も回復しやすくなり、疲れからの精力低下への影響も少なくなります。

 

オルニチンが男性の精力をアップさせる理由を解説!

 

 

セレン

セレンは精子の構成や運動性に関係している微量ミネラルです。

 

精力増強のカギであり、不足すれば男性不妊症の原因にもなってしまいます。

 

セレンは精子を形成し精力増強のカギとなる栄養素!

 

 

クロム

クロムは、血糖値の調整機能を持つことから糖尿病の予防に欠かせない成分。

 

インスリンの活性化に必要な微量ミネラルなわけですが、それ以外にも働きがあり、精力剤の有効成分としても使われることがあります。

 

クロムの精力効果 脂質代謝を促進し男性ホルモンを増やす仕組み

 

 

DHA・EPA

DHAとEPAには、血液中のコレステロールや中性脂肪の値を下げる働きがあります。

 

そのために、血管にこびりついた悪玉コレステロールなどが減っていき、血流が改善してペニス周辺の血管の状態も健康になっていきます。

 

DHA・EPAの血液サラサラ効果が男の精力増強にも効く理由!

 

 

BCAA

BCAAとは、「バリン・ロイシン・イソロイシン」という3つの必須アミノ酸の総称です。

 

男性らしい身体を作ったり、体力維持には欠かせないもので、精力増進にも一役買ってくれる注目の成分でもあります。

 

BCAAの効果には精力アップもあり?精力剤に入っているワケを徹底検証

 

 

トリプトファン

血行促進や血圧の安定など、勃起力を高めてEDを回復させる効果があるトリプトファン。

 

精力剤にも比較的多く利用される成分です。

 

トリプトファンの効果・効能 精力剤によく入っている理由は?

 

 

グリシン

グリシンは非必須アミノ酸の1つであり、抗酸化作用に優れています。

 

老化防止の効果で精力減退を防ぐ、そういった観点からグリシンは精力アップに効果があるといえます。

 

グリシンで精力アップがはかれるか?マルチに働く優秀なアミノ酸

 

 

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は元気と活力を取り戻す成分として、特に年配の方に人気。

 

有用成分の中でもっとも抗酸化作用が強いことから、アンチエイジングに役立ちます。

 

コエンザイムQ10に男の精力を高める効果はあるのか?について

 

 

ポリフェノール

ポリフェノールとは、アントシアニン、イソフラボン、カテキンなどのパワフルな抗酸化成分のこと。

 

その強力な抗酸化力で細胞の老化を予防してくれます。

 

ポリフェノールが勃起力アップに効果的な理由は?

 

 

フコイダン

海藻に含まれる食物繊維の一種フコイダンは、免疫力アップ効果が高いことで知られています。

 

免疫力の高さは、中高年以降に多くなる成人病を予防したり、対処としたりというときに必要度の大きなものです。

 

フコイダンの免疫力アップ効果が男性の下半身の悩みを解決する?

 

 

コラーゲン

コラーゲンは免疫力を高め、血行を良好化します。

 

男性器周辺の血管が滞ることで起こるEDの予防・解消にも役立ちます。

 

コラーゲンの精力効果とは?肌にハリと潤いを与えるだけじゃない!

 

 

プロポリス

プロポリスは免疫力向上による風邪の予防や、抗酸化作用による老化防止、抗癌作用、美容への効果といったさまざまな側面で効果があるとされています。

 

さらに、精力向上についても期待できます。

 

【男性必見】プロポリスってなに?精力向上に効果あるの!?

 

 

馬プラセンタ

馬の胎盤からとれるプラセンタは、アミノ酸、タンパク質、糖質、核酸などの栄養成分を豊富に含んでいるのが特徴です。

 

効果・効能としては、「血管拡張」「成長ホルモンの分泌促進」などの効果が期待できます。

 

馬プラセンタが精力回復に効くって本当か?男性にも効果的な理由を検証!

 

 

エゾウコギ

「シベリア人参」の名前もあるエゾウコギは、古くから用いられてきた薬用植物です。

 

男性の性機能の回復や強化にも効果があるといわれています。

 

エゾウコギが精力剤に使われる理由 摂取量の目安と副作用

 

 

カンゾウ

和名で「天草」と言われるカンゾウは、古くから漢方の処方に多く配合される生薬として知られています。

 

胃潰瘍や肝機能障害、痛風などの症状改善に役立つとされています。

 

カンゾウの精力効果とは?漢方処方に配合される生薬のチカラ

 

 

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