砂糖のとり過ぎが勃起不全を招く | 血糖値の乱高下には要注意!

砂糖のとり過ぎが勃起不全を招く

 

糖分のとり過ぎは肥満の原因になるし、糖尿病という大きな病気の引き金にもなるものです。

 

 

そして、砂糖を多く含む食べ物ばかり食べていると精力の衰えが進み、引いては勃起不全を招いてしまうこともわかっています。

 

 

40代以降の男性なら気になる健康診断の数値ですが、「血糖値」にも気を配るべきだということ。

 

 

血糖値(血液に含まれるぶどう糖濃度)が正常値ならいいのですが、糖分過多な食生活のために高血糖になってしまえば、男性機能不全の危険性が出てくることになってしまいます。

 

 

あなたの下半身が最近元気がないのは、今その手に持っている缶コーヒーのせいかもしれませんよ。

 

 

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血糖値の乱高下が男性ホルモン力の低下を招く

 

なぜ砂糖が男性の元気にかかわってくるかというと、「ホルモン」に与える影響に関係しています。

 

 

糖分の多い食べ物・飲み物が体内に入ると、身体の中で血糖値が急激に上昇します。

 

 

すると、高血糖になってしまわないようにと、血糖値を下げるホルモン「インシュリン(インスリン)」が働き出すのです。

 

 

膵臓(すいぞう)から分泌されるインシュリンのおかげで、人間は血糖値をコントロールできているのですが・・・・。

 

 

血糖値が急激に上がって、今度は一気に急降下するというこの乱高下は、
男性ホルモンの働きと分泌力に悪く影響してしまうのですね。

 

 

すでにご説明している通り、勃起不全(ED)になる大きな要因はテストステロン(男性ホルモン)の減少にあります。

 

 

また、器質性ED(身体的要因によるED)を引き起こす最たるものは、高血糖がかかわる糖尿病の発症です。

 

 

実際に、糖尿病患者さんの30〜60%に勃起不全の症例があるとも言われています。

 

 

男性の精力・勃起力の維持のためには、糖分を抑えた食習慣が非常に大切だということなのです。

 

 

 

血糖値の上昇は体を老化させる

 

さらに、急激な血糖値の上昇は、『AGE』と呼ばれる老化促進物質を生み出すとも言われています。

 

 

AGE(終末糖化産物)は、糖とタンパク質から生み出される老化を進める原因物質のひとつ。

 

 

AGEが血管に蓄積されると心筋梗塞・脳梗塞などの「血管の病気」の原因になるとされています。

 

 

勃起不全も、血管の不健康から起こる病気の一種ですからね。

 

 

改善を望むなら、不要な物質をため込まない生活がなによりも重要です。

 

 

 

中年男性なら缶コーヒーが要注意

 

さきほどチラッと触れましたが、我々中年男性が好んで飲む「缶コーヒー」は結構なくせ者です。

 

 

缶コーヒーには1本当たり、砂糖が10g以上含まれています。

 

 

一日1本ていどなら問題ない量なものの、4本、5本と、毎日のように飲んでいる男性は要注意!

 

 

普段お菓子やスイーツはほとんど口にしないから・・・という言い訳がきかないくらい、合計するとかなりの糖分を摂っていることになりますからね。

 

 

甘いものが欲しいときは、食後のデザートとして果物を食べるのが良いようです。

 

 

とはいえ、果糖も体内に吸収されやすいので、食べすぎは論外ですけどね。

 

 

 

血糖値を下げるサプリは試す価値あり

 

「糖」対策は続けることが一番肝心なのですが、生活習慣を変えるのが難しいと悩んでいる人も多いはず。

 

 

そんなときなサプリで対策するという方法もあります。

 

 

今は健康度アップに有効なサプリもたくさん揃ってますからね。

 

 

「血糖値を下げる」という目的で飲むならイチオシはこれ。

 

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糖の悩みに安心な「植物性インスリン」を含有しています。

 

 

食生活の改善だけでは対応しきれていないな・・・・と感じているなら、試してみる価値はあるはずですよ。

 

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