トリプトファンの効果・効能 精力剤によく入っている理由は?

トリプトファンの効果・効能 精力剤によく入っている理由は?

 

精力剤の成分書きを読むと、高い確率で目にするのが「トリプトファン」という成分です。

 

 

トリプトファンは、いろいろな効果、効能があることから、さまざまなサプリメントの有効成分として用いられています。

 

 

ここでは、とくに「トリプトファンの精力アップに効く働き」について見ていくことにします。

 

 

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トリプトファンの効果・効能は幅広い

 

トリプトファンの効果はさまざまと知られていますが、中でもアンチエイジング効果(若返り)の効果は高いとされています。

 

 

加齢とともにメラトニンの分泌量は減少し、睡眠時間も短くなってきますが、トリプトファンを補うことで作られるメラトニンが老化防止や生活習慣病に効果があるといわれています。

 

 

また、トリプトファンは精力剤にも比較的多く利用される成分です。

 

 

血行促進や血圧の安定など勃起力を高めてEDを回復させる効果があるからです。

 

 

とくに心因性のEDを改善するため、自律神経に働いてストレスや疲労を緩和させる働きがあります。

 

 

トリプトファンには摂りすぎると副作用を起こす場合があります。

 

 

1日の摂取量として6000rを上限にしないと、肝硬変や肝機能の低下が起きるといわれています。

 

 

ほかの薬と併用することで血圧や血行に異常が見られ、大きな健康被害にもつながるといわれています。

 

 

 

精力剤(サプリ)に配合されているのはなぜ?

 

トリプトファンは精力アップのサプリメントなどにも配合されていることがあります。

 

 

トリプトファンは必須アミノ酸の1種類で体内では生成されないものです。

 

 

ですから、食事や栄養補助食品で補給する必要があります。

 

 

トリプトファンを摂取することで、脳内物質のセロトニンと睡眠ホルモンのメラトニンの成分が体内で生成されてきます。

 

 

メラトニンには、自律神経の働きを調整して神経を安定させる効果があります。

 

 

EDは生活習慣病などが原因で起こることも多いですが、トリプトファンを摂ることで体の健康バランスを整える効果が高くなってきます。

 

 

トリプトファンが精力アップのサプリに配合されているのは、自律神経を整えて血行の促進や安定につなげ、勃起不全の対策にもなるからです。

 

 

その精力向上作用は、シトルリンなどといっしょに摂ることで相乗作用を得ることになり、より効果的になってきます。

 

 

緊張が原因から起きるEDに対しては、精神面を安定させることのできるトリプトファンが不可欠です。

 

 

 

トリプトファンは食事からも取れる?

 

快眠につながるといわれているトリプトファンは、私たちの1日の活動に不可欠な必須アミノ酸のひとつです。

 

 

睡眠に効果があるといわれるセロトニンやメラトニンという物質を作り出します。

 

 

トリプトファンを食事から摂るには、魚や肉類、大豆、緑黄色野菜など幅広い食品から摂取しなければなりません。

 

 

それには、トリプトファンを多く含む食材や含有量などについて知っておくことが必要になってきます。

 

 

トリプトファンの一日の必要量は、その人ごとの体重によって変わってきます。

 

 

一般的な摂取量の目安として、体重1sあたり、2r程度といわれていますが、不眠やうつ症状を改善する目的であれば、これ以上の摂取量が必要になってきます。

 

 

食材の中でも豆類は100gあたりの含有量も多いです。

 

 

しかし、1食あたりの摂取量が多くないため、実際には1度に多くのトリプトファンを摂取するのは難しいことです。

 

 

そのため、納豆や豆腐など、日本人であれば毎日のように摂れる食材を中心に毎日継続して摂取することがおすすめです。

 

 

さらに、精力向上が目的の場合には、ほかの有効成分と一緒に摂れる精力剤サプリが有効になります。

 

 

トリプトファンを含む精力剤サプリメント

ヴィトックスα

 

バリテイン

 

ゼファルリン

 

ベクノールEX

 

 

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